O café pode ser o vilão!

Você sabia que o café que você toma pode estar aumentando suas dores? Não podemos negar que tomar um cafezinho durante o dia é muito bom. O café em algumas pessoas desperta, em outras relaxa, melhora o humor, reduz a fome e deixa as pessoas mais contentes. Quem resiste a um cafezinho durante o trabalho né? Porém o café possui uma substância chamada cafeína, que é responsável por muitos desses benefícios porém também pode ser a PRINCIPAL responsável pelo aumento das suas dores. A cafeína age no nosso corpo inibindo substâncias analgésicas que o nosso próprio corpo produz para o alívio de nossas dores. Sabe quando você está com alguma dor seja de cabeça, seja no joelho e essa dor some sozinha? Sem que você precise ir ao médico ou tome qualquer medicamento pra diminuir suas dores? São essas substâncias agindo. Entretanto, a cafeína corta a ação dessas substâncias e as suas dores podem começar a aumentar, pode ser que você precise começar a tomar um medicamento que antes não precisava, pode ser que precise procurar um médico porque nada mais alivia a sua dor. Eu não estou dizendo pra você cortar o café da sua vida ok? A falta do café causa abstinência e não é isso que queremos. Café é bom e faz sim bem pra saúde, se tomado com moderação. Você pode tomar 2 xícaras por dia e tudo vai ficar bem. Também pode optar pelo café descafeinado, esse não possui cafeína, é uma excelente opção se você sofre com dores no corpo diariamente.

Você pode ficar à vontade de reduzir o consumo ou não, o importante pra mim é que agora você já sabe que o café pode ser o vilão, que pode ser porque você está tomando muito café que suas dores estão aumentando. Então faça o teste, reduza a quantidade, veja os efeitos. Em algumas pessoas vai funcionar, mas pode ser que em outras não. E tudo vai ficar bem.

Se permaneceu com alguma dúvida, me envie um email, que terei o maior prazer em lhe responder. Caso tenha interesse, reserve um momento em sua agenda e venha conhecer melhor meu trabalho. Realizo atendimentos no Centro da Palhoça e em Santo Amaro da Imperatriz. Dra. Larissa Kuhnen Fisioterapeuta | CREFITO10 300279-F (48)99973-7585